Jantung itu kawan, adalah bagian terpenting dari sistem kerja tubuh secara keseluruhan. Tugasnya sangat vital yaitu memastikan semua fungsi organ tubuh dapat bekerja dengan optimal, minimal bekerja secara normal dengan mensuplai darah yang membawa protein bagi tubuh.Sebegitu vitalnya fungsi alat tubuh ini sehingga namanya bahkan memiliki makna harfiah dalam hubungan antar lawan jenis (Jantung Hati). Itulah kenapa adanya masalah dalam kinerja jantung ini memberi sinyal serius bahwa sesuatu yang fatal berpotensi terjadi, seperti yang dikutip dari data WHO bahwa setiap 6,5 detik ada yang meninggal yang disebabkan oleh penyakit jantung.
Beberapa faktor pemicunya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi. Mengabaikan faktor pemicunya jelas bukan sikap yang bijak, pun tidak peduli dengan gejalanya lebih tidak bijaksana lagi
Tapi kan cek jantung ke dokter mahal Pak.
Saya mengerti, mendeteksi adanya penyakit jantung bahkan tidak harus ke dokter kawan. Bisa dilakukan sendiri, dengan melihat kondisi tubuh karena ternyata perubahan beberapa bagian tubuh yang tidak normal adalah sinyal yang memberitahu bahwa kondisi jantung kita dalam kondisi tidak baik.
Berikut ini hal yang dapat dilakukan untuk mengetahui apakah jantung kita sedang dalam bermasalah atau tidak, bahkan tanpa harus ke dokter:
# 1 Cek denyut jantung di pagi hari
Denyut jantung di pagi hari seharusnya dalam kondisi normal karena di pagi hari kondisi jantung dalam kondisi baru istirahat. Artinya sesuatu yang tidak normal di pagi hari itu mengindikasikan sesuatu yang tidak beres dengan jantung. Cara melakukannya gampang, tempatkan jempol atau telunjuk di pergelangan tangan pas dibawah jempol. Rabalah hingga merasa ada sisi yang berdenyut-denyut.
Idealnya, denyut jantung yang normal antara 60 - 100 denyut per menit. Bila mengkalkulasi denyut jantung hingga satu menit dirasa terlalu lama, maka hitunglah dengan timer untuk 10 detik pertama, selanjutnya jumlah denyut jantung yang sudah dihitung tersebut dikalikan enam.
Jika denyut jantung lebih dari 100 per menit, maka itu artinya berisiko kena penyakit jantung. Dengan kata lain denyut jantung yang melebihi 100 per menit mengisyaratkan adanya masalah irama jantung yang terlalu cepat. Pemicunya bisa disebabkan kekacauan sinyal listrik yang berperan menstimulus otot jantung yang seharusnya memompa dengan teratur.
# 2 Mata
Perubahan yang terjadi pada mata bahkan tidak hanya mengindikasikan adanya penyakit jantung, bisa juga untuk penyakit lain dalam tubuh. Cara mendeteksi penyakit jantung lewat mata dengan melihat perubahan pada area mata. Ketika ada indikasi penyakit jantung, maka pada mata akan muncul cincin berwarna putih mengelilingi bola mata. Begitu juga otot arteri pada sekitar mata akan berubah warna menjadi keperakan.
# 3 Telapak tangan
Pada kondisi tertentu, telapak tangan seseorang akan berubah seturut dengan kondisi kesehatan orang tersebut. Ketika ada indikasi penyakit jantung, maka telapak tangan orang tersebut akan berubah warna menjadi pucat dan berkeringat. Hal ini disebabkan kinerja jantung yang terganggu sehingga tidak dapat memompa darah secara normal.
# 4 Warna kuku
Dalam kondisi normal, kuku akan berwarna merah muda. Namun pada penderita penyakit jantung, warna kuku akan berubah menjadi biru muda. Perubahan ini disebabkan karena jantung yang tidak dapat mengalirkan darah ke semua bagian tubuh secara normal, termasuk kebagian jari. Sehingga ketika kekurangan cairan darah, kuku berubah warna menjadi biru muda.
# 5 Kaki
Sebagaimana pada bagian lengan tangan ada bulu kecil halus yang tumbuh, demikian juga pada bagian kaki - seharusnya juga ditumbuhi bulu halus tersebut. Namun pada orang yang ada indikasi penyakit jantung, bulu halus tersebut biasanya tidak akan tumbuh. Penyebabnya karena protein yang diperlukan untuk menumbuhkan bulu tersebut tidak diterima bagian kaki, karena peredaran darah yang tidak sampai menjangkau bagian kaki akibat kinerja jantung yang sedang terganggu.
# 6 Lidah
Normalnya lidah manusia akan berwarna merah muda sebagai pertanda darah mengalir secara normal. Namun jika kondisi lidah berubah warna menjadi biru, patut untuk merasa khawatir karena bagian tubuh (seperti lidah tadi) yang berubah warna biru menandakan darah tidak dapat mengalir dengan baik. Yang artinya lagi kinerja jantung yang sedang terganggu.
Sebagai catatan, setiap orang berbeda respon tubuhnya ketika mengalami penyakit jantung. Respon yang dimaksud dalam hal ini terkait dengan kondisi tubuh, apakah termasuk orang yang kuat secara fisik atau tidak. Orang yang secara fisik kuat, gejala yang diterima mungkin akan berbeda dari orang yang lemah secara fisik. Hal-hal seperti inilah yang memerlukan perhatian khusus dari praktisi kesehatan. Selain itu, aktifitas yang dilakukan sehari-hari juga dapat membedakan respon seseorang terhadap penyakit jantung.
Semoga bermanfaat.